Jan Klimus23. 1. 202119 minProgram Kalistenika Kalistenika je program založený na cvičení s vlastní vahou, které můžeš provádět kdekoli a kdykoli. Jediná věc, kterou budeš potřebovat je
Jan Klimus30. 7. 20208 minPrograming pro sílu a hypertrofiiAbychom mohli pro klienty nebo pro sebe napsat ideální plán, musíme si uvědomit, že každý z nás je individualita. Každý bude reagovat na obj