Jan Klimus11. 12. 2020Minut čtení: 4Periodizace dietyPřísná dieta funguje vždycky. Všichni při hladovění hubneme. Zatneme zuby, pijeme klystýry, obalujeme si alobalem břicho, dáme si detox...
Jan Klimus18. 11. 2020Minut čtení: 4Spánek-klíč k hubnutí a růstu svalůCo všechno ovlivňuje naše zdraví? Výživa, fyzická aktivita, cirkadiánní rytmus (naše vnitřní hodiny spojené se světlem a tmou) a právě...